Metabolism accelerat pentru o silueta de invidiat

28 Mai 2015

Vara si-a intrat in drepturi si, odata cu zilele calduroase ne dorim sa fim cat mai in forma pentru zilele de plaja. Acum e perioada dietelor radicale si a fitness-ului practicat  in exces, factori ce dauneaza sanatatii. Noi iti propunem sa iti accelerezi metabolismul, pentru a putea  “topi” excesul de kilograme rapid, fara diete nesanatoase ce afecteaza ficatul si fara exercitii solicitante ce deterioreaza articulatiile.

In termeni simpli, metabolismul  reprezinta ritmul in care corpul consuma energia sau arde caloriile. La unele persoane acest ritm este mai lent, confruntandu-se cu constipatie si castigand usor in greutate, pe cand la alte persoane metabolismul e rapid, facilitand o buna digestie si impiedicand surplusul de kilograme.

Iata ce poti face pentru ca sa-ti maresti rata metabolica:

1.      Tonifiaza-ti musculatura: oamenii care isi tonifiaza musculatura au o rata metabolica mult mai buna decat cei care nu au o musculatura bine definita. Este cunoscut faptul ca muschii ard mai multe calorii decat grasimea. In plus, atunci cand lucrezi muschii abdominali, stimulezi si digestia.

2.      Pe langa exercitiile de tonifiere, cele cardio iti vor accelera arderile metabolice. Incearca jogging-ul sau o ora antrenanta de aerobic.

3.      Foloseste apa ca si combustibil: un metabolism eficient are nevoie de apa. Chiar si cand esti putin deshidratat, metabolismul incetineste. Pe langa apa pe care o bei, e important sa te hidratezi si prin intermediul hranei. Mananca fructe si legume bogate in apa: castraveti, rosii, pepene, capsuni etc.

4.      Mesele mici si dese, cheia marilor succese: daca ai un metabolism lent, renunta la obiceiul de a manca 3 mese principale. In locul a 3 mese bogate si consistente, e preferabil sa ai 5 mese mai reduse caloric, pentru a usura procesele metabolice.

5.      Condimenteaza-ti mancarea: condimentele picante (chilli, ardei iute, piper, curry etc,) vor amplifica focul digestiv si arderile metabolice. Un remediu simplu, gustos si la indemana tuturor.

6.      Ceaiul care iti accelereaza metabolismul: ceaiul verde te ajuta sa iti maresti rata metabolica, datorita substantelor asemanatoare cafeinei.

7.      Savureaza micul dejun:  acest obicei  iti creste metabolismul cu o rata de 10%.

8.      Ai grija de ficatul tau – de cele mai multe ori, un metabolism lent indica un ficat lenes. Ficatul este organul responsabil cu procesele de asimilatie, indeplinind peste 500 de functii in organism, asa ca e bine sa-i acorzi atentia cuvenita. Noi iti recomandam InoCell™ (Inozitol+IP6), un supliment 100% natural, detoxifiant, protector si regenerator al ficatului, ce beneficiaza de studii clinice si de peste 20 de ani de cercetari. InoCell™ (Inozitol+IP6) normalizeaza nivelul de colesterol, nivelul de trigliceride si  nivelul glicemiei, avand un efect pozitiv asupra digestiei si imbunatatind astfel metabolismul.

De asemenea, de multe ori un metabolism defectuos este consecinta administrarii medicamentelor hepato-toxice pe termen lung. Si in acest caz InoCell™ (Inozitol+IP6) se dovedeste a fi eficient, intrucat reduce efectele toxice secundare ale tratamentelor medicamentoase solicitante, care afecteaza ficatul.

Slabeste sanatos, accelerandu-ti metabolismul si stimuland activitatea hepatica!