Sfaturi pentru un zambet sanatos

27 Noiembrie 2014

Dantura frumoasa este o binecuvantare!  Insa simpla spalare pe dinti, dimineata si seara, nu este suficienta pentru a ne ajuta sa ne pastram dintii frumosi si sanatosi. Si, din pacate, ajungem sa intelegem acest lucru prea tarziu, cand suferim pe scaunul dentistului.

Iata cum putem sa ne pastram dintii albi si sanatosi:

1.      Il tii minte pe Buggs Bunny, mereu mestecand la morcovul sau? Cam asa ar trebui sa facem si noi: din cand in cand, sa mestecam niste morvovi, mere sau telina intrucat mestecatul acestor alimente bogate in fibre cresc secretia de saliva, ce “clateste” si elimina depunerile de pe dinti. Ce spui de o salata cu mere, telina si morcovi?

2.      Sfatul bunicii: foloseste bicarbonat de sodiu, pentru albirea dintilor (o data pe saptamana este suficient).Pur si simplu aplica bicarbonatul pe periuta inmuiata in apa oxigenata (se poate si cu apa plata).

3.      Include in rutina ta zilnica de ingrijire a cavitatii bucale si periajul…limbii. Cu ajutorul unei lingurite, poti in fiecare dimineata sa scoti acele bacterii daunatoare, care iti afecteaza si dintii si care cauzeaza respiratia urat mirositoare.

4.      Ecuatia cariilor: zahar + bacterii = placa bacteriana. Placa bacteriana conduce la gingivite, carii, si la afectarea smaltului dintilor. Cu alte cuvinte, daca vrei sa ai dinti sanatosi si sa previi cariile, renunta la alimente pe baza de zahar si la bauturi carbogazoase.

5.      Stim ca hidratarea e importanta atunci cand vine vorba de digestie si de frumusetea pielii. Dar stiati ca atunci cand ne hidratam bine, se elimina si bacteriile din gura, astfel incat putem preveni cariile?

6.      Dieta anti-carii – ar trebui sa excluda tutunul, alcoolul, dulciurile. Ceaiul negru, vinul rosu sau sucurile care pateaza (sucul de zmeura, fructe de padure, afine etc) ar trebui consumate mai rar. Ar trebui sa consumam , in schimb, cat mai multe alimente bogate in calciu (banana, semintele de susan), ceapa (intrucat este un antiseptic natural pentru cavitatea bucala), morcovi, gutui, pere, mere, telina (pentru ca stimuleaza secretia de saliva, curatand astfel bacteriile), nuci (intrucat intaresc smaltul dintilor). Un alt aliment care poate impiedica bacteriile sa atace smaltul dintilor,  o constituie merisoarele.

Iti recomandam  SuperCranberry  -merisor canadian, un supliment alimentar superconcentrat, care contine fructe de merisor Canadian atent selectionate, de clasa superioara (calitate A). Fiecare capsula contine extract standardizat de minim 125 mg prontocianidine (PAC), extract 40:1. Adica intr-o capsula de SuperCranberry – merisor canadian ai acum echivalentul a 40 de capsule 500 mg, extract 1:1.

Este un excelent adjuvant in cazul unor afectiuni precum placa dentara, carii, gingivite, stomatite etc. In cadrul studiilor asupra tesuturilor si a celulelor s-a demonstrat ca merisorul intervine in depunerea bacteriilor pe dinti si gingii. Placa dentara este o pelicula lipicioasa care se formeaza atunci cand bacteriile specific se depun pe suprafata dintelui. Proantocianidinele din merisor intrerup acest proces, avand efectul de reducere a placii dentare si a formarii cariilor. Dar continutul ridicat de zahar din majoritatea sucurilor pe baza de merisor pot contracara efectele benefice ale merisorului asupra dintilor, facand extractul din merisor sau pulberea pura o alegere mai buna pentru ingrijirea cavitatii bucale.

De asemenea, cu cat este mai mare continutul in proantocianidine (PAC) al extractului de merisor administrat, cu atat este mai eficienta actiunea de contracarare si prevenire a aparitiei placii dentare si a cariilor. De aceea, SuperCranberry - merisor canadian, cu formula superconcentrata de 40:1, reprezinta o alegere excelenta!

Bucura-te de o dantura sanatoasa si zambeste!